2009年03月22日

断食カウントダウン

先週末より久しぶりの足痛で週末は点滴で過ごすことになりそうです。お彼岸の頃にいつも起こるので友人には「おまえ それって霊証じゃないのか?」って言われました。たしかにお彼岸に墓参りに行くと収まるのはなんだかそのように思うようにもなりました。季節の変わり目ってこともあるとは思いますが、一年を通して無事に過せないのは分かっているので、なるべく軽度で済むように気は使っています。
また友人の一人も同じように膝に水が溜まったといって抜いてきたとも。昔私も同じように膝に水が溜まった事があって、しょっちゅう抜いていて遂に半月板を取らないといけなくなってしまいました。そういったら彼は少しビビッておりました。
体重を落とすことが一番近道だと言われ嘗ては薬を飲んだりしていましたが結果は一時的には効果はあるかもしれませんが、やっぱり規則正しい運動と食事の管理をすることが一番大切なことだと分かりました。それとやっぱり目標を持つことも大切なことだと思います。
今週末の断食をむかえて体調を整えていきたいと思います。

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