ほっと一息

フリー管理栄養士の毎日を綴ります。

2017年12月16日

バイオレットライト

外で二時間遊ぶことが、近視を防ぎ網膜剥離など予防できるらしい。
EGR1という近視抑制物質が出るらしい・・・
なかなか2時間も外にいる事はないなぁ。
身体によい事はわかるけど。。。

でも、遊ぶ時間というか、体を動かす時間ほんとになくなりましたね。
毎日なんだかあっという間に時間が過ぎていきます。
どこかで仕切り直したい気もしますが、結局また元通りの生活パターンになっている場合が多いです。

気が付けば、歳をとったな、と思います。

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