ほっと一息

フリー管理栄養士の毎日を綴ります。

2018年02月09日

大事なこと

一番大事なこと、苦痛なく生きていく事。

昨年あたりから、私の体調は乱れっぱなしであって、心の底から健康がいかに大切かを思い知っているのであります。

今、ベロ(舌)がヒリヒリとするのです。
耳鼻科行ったら、メニエールのステロイドが起因しているのではないかということでした。
ベロがですね、やけどをしたような? ざらざらの飴をころがしまくって舌がヒリヒリとするような、そんな感じがずーっと数日続いています。

ビタミンB群、亜鉛不足かなってサプリ飲み始めました。
基本は食事からなのですが、食欲もなかったのです。
仕方ないのでサプリで。

ドラッグストアで、あれ、亜鉛の上限値っていくつだっけ?
ネットで検索するのも通信費もったいないかなってしておらず、とりあえずマルチと亜鉛のダブル買い。
でもね、基本マルチを買えば問題ない。
それに単体ミネラル系を足すのは、過剰症問題勃発だから、よくよく調べてからです。
帰宅してネットで調べたら、亜鉛上限値15mgだった。
サプリに入っているのは、マルチで5粒飲んだら6mg、亜鉛単体のほうは15mg。
これ、亜鉛単体の要らなかったんじゃ?

ま、いいか。
毎日飲まなきゃいいんだよな。

で、まったく別件でちょっとした事に巻き込まれて、少しのストレスを抱えた。
とたんに耳の閉塞感がある…マジですか!?
調子いいって思っていたが、またメニエルちゃんが?
やめてよね、って言いたい。




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