ほっと一息

フリー管理栄養士の毎日を綴ります。

2010年10月23日

魔の刻に・・・

今日は仕事が夜に集中してしまい、食事がイマ(23時20分)です。
22時以降の食事はコレステロール値を上げます。
体重も増やします。
夜は遅いほどに飲食を控えるべき、特に糖質、脂質は。

しかし、こんな時間に発泡酒&餃子食べています。
いいのか!?
良くないよな、でも餃子おいちぃーーーーっ!
幸せです…が、体重怖い。

今日だけ、今日だけです。
神様 許してください。

えぇっと、でも、私のTGは48(かなり低いです)LDL68(低めです)
日頃節制していますからね。

明日ちゃんと消費しようと思います

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