ほっと一息

フリー管理栄養士の毎日を綴ります。

2013年08月28日

うむ

今日はちょっと嫌な事が。
でもま、生きてりゃ色々とありますね。
嫌だと思うことすら、生きている証さ、はははは
と、早めに寝るかーと思ったものの、思うようにはいかないのさ
なんとかなるよね、なっとかなるさって 悪い事は考えないで
マイスリーでも飲んで寝ますか。

Comment

おはようございます♪

うんうん色々ありますよね、わたすも昨日嫌なことが汗

そんな時って考えてしまうからなかなか寝つきがよくないです。

マイスリーっていいんでしょうか(^^;

いさっち

2013.08.29 8:26:44

すもも

いさっちさん

こんばんは

マイスリーは導入剤ですから、寝付きが悪いだけなら。
質のよい睡眠を求めるならデパスが良いと言われました。
でも、どちらも処方してもらうしかないですが。

しかし、そんなもんに頼らず日中に体動かした方が健康的な質の良い眠りが得られそうです。
運動しましょうか。

2013.08.30 1:09:02

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