ほっと一息

フリー管理栄養士の毎日を綴ります。

2015年06月02日

手作りで。

スポーツ飲料とかさ、大抵の飲み物に人工甘味料が入ってる。
あまり過敏に反応したくないけど、子どもはアスリートだからガンガン飲む。
2リッターも平気。
なので、ちょっと市販はまずいように思えたので手作りしてやろうかと。
そしたら、ポッカレモンも添加物入ってんだな。
うーんレモン買えってことね。
手作りのが、うまいなぁと私は思ったね。
ちび雄、なんていうかな

Comment

すももさん、おはようございます!

スポーツ飲料って手作りできるんですか!?
レシピをぜひ教えてください!
ためしに飲ませてみたいです。

偏食大魔王の母

2015.06.04 8:05:58

すもも

偏食大魔王の母様

お久しぶりですね (*´ω`*)

経口補水液は
・水1リットル
・砂糖 40g(ぶどう糖なら20g)
・塩 3g
・レモン汁 1/2個分

水に塩、砂糖とかして溶けたらレモン汁投入。これだけ。
その日に飲み切った方がよさそうですよね。

買ったスポーツ飲料よりなんというかフレッシュな感じと甘すぎず私は好きです。

2015.06.04 10:01:08

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