ほっと一息

フリー管理栄養士の毎日を綴ります。

2009年08月31日

感謝!

先日、講義を受けた教授にメールで質問したところ返信頂きました。
とても誠意あふれる(こちらの学習意欲に精一杯答えるような)メールで大感激でした。
早稲田大学の教授なのですが、なかなかのイケ面で爽やかさんでした。
イケ面は性格悪いと決めつけていましたが、性格の良いイケ面もいると認識を修正しようと思います。

今日は大学院の受験票を送ろうと思っていましたが、台風です。
どうしようかな…

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2009年08月30日

やっとお終いです。

今日でやっとカウンセラー初級講座が終了しました。
長かったな~
週末だけ3-4日、ひと月にわたってという良く分からないスケジュールどりがね。

講義の最後にテストがあり、できたようなできないようなよくわからん感じでしたが…
もう終わったから仕方ないです(まな板の上です)

合格するといいな~

さて、この次は大学院目指します。
んでもって、認知行動療法技法を学ぶ場所を見つけようと思います。

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2009年08月29日

あと1日

やっとあと一日。
がんばれ自分、あと一日。

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2009年08月28日

あと二日

あと二日で講義が終わります。
がんばれ、自分。

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2009年08月27日

残り三日

カウンセラー研修も明日からの残り三日となりました。
あと三日がんばれば…
やっと初級ではあるのですが。

最初はたるいな~と思っていた講義も今は一字一句逃すまいと思います。
明日からの三日はまた濃いのかな。
がんばろう。
そして、その後はどうしようかな…
まぁ、三日間がんばろ。

猫は今度はお熱で食欲なし。
なんでしょうね~
転居で一番の変化が起こっているのがレミータン。
可愛そう。

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2009年08月26日

干した布団は掃除機で

毎週買っているロト6、ミニロト、当たらないものですね。
大学院の資金にと買っていますが、当たらないです。

思い通りにはいかないものの、なんとか道はないものかと画策中。

子供、産むんじゃなかったな~
結婚、するんじゃなかったな~

自分の好きなことを追求しようとすれば、どこかにしわ寄せがいく
母と言う、既婚という枠はなんて不自由なんでしょう。

干した布団に掃除機をかけながら、出てくるのはため息ばっかり。

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2009年08月25日

うむむ。

興味のあることは探求したいもの。
子供などそっちのけで、追及したいもの…
大学院のパンフレットを取り寄せては悩む夏から冬にかけての時期到来です。
費用も時間もないのですが、ついつい取り寄せてしまうのです。
放送大学院は合格率12倍くらい。
12倍かよ、受かりっこないじゃん!
受験費用の3万円だって馬鹿にならないから、受験無理だよね~
と独り言。

あと5年若かったらね、夜中もバイトで稼ぐんですが
もう体力持たないし。

でも、勉強したいな~
お金落ちてこないかな

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2009年08月24日

エクスポージャー法

認知行動療法が好きです。
勉強していくと、ますます面白いです。
自分にしっくりとくるというか…
本腰入れて認知行動療法を勉強しようと思いました。
決意!
で、ワークショップなどへの費用を調べたら、全部で数十万円。
高い、高いけれどもやる価値はあるか?
色々と検討中。

エクスポージャー法というのは、認知行動療法の中の技法の1つ。
これがかなり強烈なのです。「暴露」です。
潔癖症を治すために、トイレに障って手を洗うなというような強烈な方法です。
私は蜘蛛が大嫌いなのですが、現状のボロ家に済むには蜘蛛くらいで
悲鳴をあげるわけにはいきません。
ので、今朝遭遇した蜘蛛を相手にエクスポージャー法を。
とは言っても触れないので、見て逃げないことを試みました。
エクスポージャーの原則は、始めたら途中放棄はなし。
蜘蛛の前にたたずみ、五分我慢しました。
冷汗がでましたが、なんとか大丈夫でした。
明日はもっと平気になるのかな?

エクスポージャーを使うのは、原則それが克服する必要が高い場合だそうです。
潔癖症で何かあると手を洗う人がいて、15年潔癖症でいた人が、エクスポージャーによって手を洗う習慣や癖を止めることができたそうです。
しかしながら、15年もの間、手を洗うことに神経をとがらせていた=他のことをおろそかにしていた、なんともったいない!(と思ったかどうかは知りませんが)
潔癖症は治ったが、その方は自殺してしまったということがあったそうです。
エクスポージャーは生活に支障があって、どうしても邪魔なことだけにした方がいいそうです。
アガリ症とか、対人恐怖とか、潔癖症とか、そういうものに対してだそうです。
また、命の危険にさらさないこと限定です。
犯罪に巻き込まれた体験を再体験などできませんし、やってはいけません。


今の私、蜘蛛くらいなんだ? って感じです。
人間の方がよほど怖いよな、って思ったりもします。

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2009年08月22日

つらいらしい

レミータンの血尿は抗生物質によって消滅しかかっています。
が、しかし…おしっこの匂いが以前とは違う。
なんだかな~って、トイレばかり行っています。

やはり、辛いのでしょうね

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2009年08月19日

またもや血尿

愛猫の血尿が復活しております(泣)
水曜日はアニマルHPもお休みです。
明日から4日間はまたもや、カウンセラー研修です。
大丈夫かな、猫。
子供? んなもん、ほかしとけ。

結石なのかな…
スコティッシュは結石なりやすいって聞いたことがありましたが
本当だったんでしょうか?
餌からきっちり酸性にしないとダメかな。
人間ならアセロラ飲ませたいとこだが…

昨日は元気だったんだけどな(涙)

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2009年08月18日

猫の結石

愛猫ですが、血尿はおさまったものの結石の疑いがあるようです。
猫の結石は砂のようなもの、とお医者様は言っていらしたのですが
結石体質でなく、一時の反応であればいいのですが。

まだまだ、心配は残るものの、復讐劇が始まっています。
子供に向かって飛びかかりカプカプと噛んでいます。
でもね、偉いな~と思います。
爪をだしていません。
牙はありますから、多少は噛まれれば痛むでしょうが、かなりの甘噛みです。
猫キックはちょいと本気です。(まぁ、これはいたしかたありません)

まったく可愛い猫ちゃんです。
皆さまに復讐劇をお見せできないのが残念です。
兄弟喧嘩そのものです。

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2009年08月17日

冷房嫌い

うちの猫は冷房が苦手のようです。
体調が悪いせいなのか、性質なのか、冷房のない部屋へと移動します。
おそろしく暑い、蜃気楼が立ちそうな2階で だらり~んとしているのが好き。

猫は、猫というのは、暑さに強いのか!?
寒さ、暑さに弱いのが猫だと思っておりましたが…
そして、この仔は 私がこれまで出会ってきたどの猫よりも個性的&虚弱&王子気質。
スコティッシュとはそういう猫種なのか?

まったく可愛い奴だじぇ。
早く全快せよ。




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2009年08月16日

真夜中に

真夜中に起きてトイレに行こうとしたところ、私のスリッパがない。
部屋の入口に脱ぎ捨てたはずのスリッパが。
トイレに行きたいはずが、スリッパで頭がいっぱいになりトイレ後回しでスリッパ探し。
しかし、どこにも見当たらず。
???

スリッパを諦めてトイレをすませ、再び布団に横になるもののスリッパが頭を離れません。
で、また、スリッパ探し。
このオンボロ戸建には幽霊までいるのか!? 
目の周りの黒い幽霊の姿がチラチラと思いだされて、階段の暗がりが怖くなったりして。

結局スリッパはリビングのソファの足もとにありました。
でもさ、リビングは一度見たはずなんだよね。
やはり霊が…
キャーッ!

と、再び眠りについたのは深夜3時なのでした。
このところ、こんなことばかりやっています。
ちなみに、先日はタオルでした。
これも一種の精神異常症状な気がします。

ちょいと壊れかけの私。忙しすぎます。

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2009年08月15日

暑いのに

暑いのに愛猫が冷房の効かない部屋へ移動します。
お熱でもあるのでしょうか・・・
食欲なしです。

血尿は抗生物質の服用により、通常の尿になりました。
早く食欲も戻るといいのに。

とても心配です。

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2009年08月13日

猫の血尿

猫が血尿です。
医者に連れて行きましたが、明日もまた連行します。
結石か腎臓なのか、まだ不明。
まだ元気でご飯食べてお水を飲んで、子供の世話もちょっとだけしてます。
でも、とっても心配です。
私にとって一番のたったひとりの家族なのに。
元気になって欲しいです。

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2009年08月13日

走る!

今日は夕方すこーしだけ、子供と遊んだ。
夕暮れの公園で子供はキックボード、私は歩いていたが、そのうちむしゃくしゃして走りました。

走ってみて気がついたことがあります。
体にかなり余分な肉がついている。
胸が尻が腹が、走るたびにたぷん、ぶるんと揺れるのでした。
「よし、また遊びにこよう!」
と子供に言えば、子供大喜び。
私は自分のために体を動かしたいだけなのでありますが…
まぁいいか。

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2009年08月11日

相手しろって言われても・・・

仕事やら家事やらで子供と向き合う時間がありません。

「ママはちっともかまってくれない」

そりゃ、そうでしょ。
私だって神様じゃないんだから。

と思っていたら、子供の頃に手をかけないとぐれちまうぞって声が天から。
ぐれてみろ、ぐれたら天に戻してくれる。

でもな~
確かにかまってないか。
でもな~
時間ないよ
子育てってもんは何の金銭も生まないし。

生活に追われる私はごめんね、としかいいようがないっす。

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2009年08月10日

第二期終了

研修2期めが終了
あと7日間だもんね。
なんとか意地でがんばるもんね。

でもな~
辛いな~

今日の帰りにお腹が空いてしまい、秋葉原のそば屋(うどん屋とラーメン屋も一緒のとこね)でワカメ蕎麦を頂きました。
一杯320円。
5分程度でたいらげた私、食べ終わって周囲を見渡せばメタボオヤジや
小腹がすいたためにちょっと一杯という感じのフレッシュリーマンの姿のみ。
女は私一人か…
しかも、私より前から蕎麦を食べていたフレッシュリーマンよりも食べ終わるのが早かった。
オヤジおばさんになってるな。
いや、ここはあえて自分をほめたい。
よっ、男前!

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2009年08月09日

「限界を感じます」

本日の講義中のロープレで「そろそろ限界を感じます」と発言された方がいらっしゃいました。
素晴らしい発言だと思いました。
私も同感だったもの。

好きで研修受けているけどね、毎日笑顔で傾聴訓練やって、よくわからんコミュニケーションの取り方無理じいされてさ。
大事だよ、大事。
わかっているって。

でもな~
よくよく考えたら、この短時間に色々詰め込みすぎではないのか?
と感じます。

こうなったら私は意地になって、最終日まで絶対にがんばっちゃるぜぃ!
と思うわけですが、同時に 実際に私はここまでしてどうしたいんだぃ?
と思うわけです。

今日の勇気ある発言、とても良かったよ。
私はひたすら自己と戦っていますが…

あっ、ちなみに限界です発言への講師のコメントは「カウンセリングのこの程度のことならば、訓練でなんとでもなりますよ」でした。
ちょっと気の毒かなっていうコメントな気がしました。

今回の四日の講義、三日目の今日までは感動が少ないです。
あー、疲れた。

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2009年08月08日

だんだん

研修もやと二日目終わり。
今日はちょっと特殊でした。
家族療法…
すいません、私には高度な技法で肌にしっくりときません。
私は認知行動療法がいいです。

と、思って今回の研修に参加しておりますが、他の技法ばかりで
認知行動療法は少ないな~と思います。
初級だからこうなのかな。

もっと認知行動療法のコアに近づきたいのですが…

そして、困ったことが1つ。
私ってば対人恐怖症なんです。
それでも、たくさんの人とロープレしなくてはいけないことがかなりのストレスです。
明日はまた、特殊で疲労こんぱいな予感です。
場合によっては「すいません、辛いので見学でもいいですか?」
となりそうな予感。

すでに2幕目の研修なので、もう無理に仲間を作ってランチ行くってことには
ならず、一人でも平気、いやむしろ1人にして欲しいって感じな研修です。

柄にもなく人とフレンドリーにすることが、かなりの疲労感なのですが
帰宅すれば電話仕事が待っています。
しっかりカウンセラーになりますよ。マネーかかっていますからね。
仕事となれば報酬があり、やりがいという結果もあるわけです。
いくらでもやります。疲労がなにさ。

あー、あと二日。
がんばれ自分!

明日も早いな~
ふぁいと一発!!!!!

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2009年08月07日

講義で睡魔に襲われ中

今日からまたもや研修です。
4日間連続外出→子供放り出しです。

講義を聴くたびに幼少期の大人との接し方は大事だと思い
帰りの電車内ではしっかり抱きしめてやらねば! と思うのだが
帰宅すりゃ、やっぱり口うるさく怒ってしまいます。
いかんな、いかん。

明日は演習なので、たぶん眠れません

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2009年08月04日

暑いですな

この暑いさなか、転居いたしました。
賃貸戸建に転居です。

初日クモ、とかげ、昨日はヤモリをみました。
ヤモリは雨戸を閉めようとしたところ、どこからか私の腕に降ってきた
という現状で、毎日悲鳴をあげております。

仕事もテンコ盛りなので、仕事の合間に片付けて、片付けの合間に仕事してという状況で、疲労困憊ぎみです。

この暑いさなかエアコン工事が未で、汗をダラダラかきかきで、脱水症にならないようにと水分補給を滞りなくしていると体重が増加中。
まずいな、まずいよ。

この家の片付かない状況もまずいっすよ。
九月までは仕事が目いっぱいで、段ボールの中で生活ですな。

ところで、きょうはまだ苦手昆虫と遭遇していません。
夕がたの雨戸閉めでヤモリ君がふってきませんように。
(昨日のヤモリはベビーピンクのヤモリで良かったです。漢方薬の色のヤモリなら絶叫です!)

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