ほっと一息

フリー管理栄養士の毎日を綴ります。

2014年05月30日

心配は尽きないもの。

愚息が寝た23時過ぎ、愚息の携帯(ガラケー)が数回鳴りました。
こんな夜中に!?
朝になって愚息にメール来てたでしょ? って話かけると
「なんか、〇君が誰かとメールしてて、間違ってオレのところにも送ったみたい、皆遅くまでよく起きてんな~オレ起きてられない」
という事でした。
LINE、メール、便利なようで困ったものです。
愚息は単純なので、間違いメールで流していましたが
私は、もしかしてはぶられてないか、大丈夫なのか、なんて細かい事を気にしてしまいます。
まぁ、そうなっても私は何もしてやれないのですが。

大人になるって個人として色々と行動していくという事、自己責任というものしっかり叩き込みたいですが、今の子にそんな事は通用しないのかな。
うちの子だけがそれを貫いても浮いた存在になるでしょうか。
うちは基本、親のお金で生きているうちは生意気言うな、文句あるなら自分でやれ、というルールがあるのですが…

手はかからなくなっているけど、違う面の心配は出てきて、それはそれ考える事が面倒になったりして。
それでも、そんな中で子供は生きるしかないので、生きる術を子供なりに学んでいくしかないのでしょうけれど、それが横道に反れないでくれたらと願うばかりです。
もっとも、うちの子って変わっているので、一人なら一人でもいいし!ってなもんです。
やや協調性にかけるっていうんですかね、オレ様です。(たとえ孤立しようとも一人でオレ様やっていると思います)

さて、本日のお弁当ですが…
・ゆかりご飯
・白菜の味噌汁
・鶏肉のてりやき
・スタッフドエッグ(卵黄にマヨネーズとチーズ混ぜて卵に詰めただけですが)
・ひじき煮
・ボイルさつまいも
・オリーブ
・かぶの浅漬け
・きゅうりの浅漬け
・りんご

昨日のサーモスに牛乳寒、冷たくて美味しかったようです。
ご飯とは別に、部活前に食べたようです。

ページの先頭へ

2014年05月29日

しくじり感で打ちのめされ中です (ノД`)・゜・。

本日、久しぶりに時間ができたので、髪を切りに行きました。
およそ10数年ぶりに前髪を作り、あぁ…悲惨な事にただのおばさんに!
切る前ワクワク、切り終えてしくじり感充満。
これじゃ、樹木希林みたいじゃんか…(いえ、樹木希林さんは素敵ですけどね)
まぁね、髪なんか伸びるから、すぐに伸びるから、あんまり気にしない!!
おばさんなんだし、仕方ない! と、言い聞かせ中。

そして、本日、レミー殿に何度も狙い撃ちされています。
廊下の端っこの棚の下から不意うちされます。
わっと飛び出してきて、その後ダッシュして逃げるのですが、
逃げた後にぴたっと止まり待機!
はいはい、要は遊んでほしいのですね
まったく可愛い子です ( *´艸`)

今日は暑いかな~と麺にしました。
最近、麺多くね!? と言われそうな予感。
実は麺類は手がかかりません、おかずも少しでいいし。
今日は、昨日仕込みました牛乳寒もつけてみました(たんぱく質、Ca補給です)
サーモスのフードコンテナですが、お昼まで冷たいかしら?
帰宅したら感想聞いてみなきゃ。

・うどん(うどんの下にはそばも少し入れました)
・汁
・具(みつば、のり、ごま、わかめ、ゆでほうれん草、ゆで卵)
・スパムソテー
・とり唐揚げ
・ウィンナー
・りんご
・牛乳寒天&いちごジャム(自家製)




ページの先頭へ

2014年05月28日

へへへ ( `ー´)ノ

本日起床 7:30 でございました。
目覚ましを見てギャー!! と絶叫するも、急がねば8時に出かける愚息のお弁当が!
いや、朝ごはんも。

大の字でいびきをかいている愚息を蹴りおこす
大の字になって寝ているレミー殿は、そっとそのままに。
が、寝起きはレミー殿、ピカイチ!
ご飯の前でお行儀よくお座りで待機→私の必死を察知したのか、そのうち香箱になり、じっとこちらを見つめ待機。
うぅ、レミーの賢さ、可愛さったら!

一方では、チビが「なんで起こさないんだよ、もう!」とわめく。
うむ、こいつの身勝手さったら! むかつく!!

で、オムレツ、お浸し、ランチョンミートのピカタ、菜飯を作り、夕べの残りのイカ天詰め込んで、なんとか完了。
ふぅ~っ 良かった (;´Д`)

朝から大変疲れました。

で、テレビをつけますと、やってたよ、バドミントン世界一のニュース。
田児君、かっけぇ~
てか、上田君も桃田君も。
今のバドミントン界イケメンばっかりだな、皆さん6月のヨネックスオープン観に行ってください。
バドミントンが、いかに激しく面白いかがわかります。
あ、女子も美人揃いですよ。

本日のお弁当
・ランチョンミートのピカタ
・いかてんぷら
・ほうれんそう浸し
・オムレツ
・リンゴ
・吸い物
・菜飯

明日は早起きしたい。

ページの先頭へ

2014年05月27日

やはり子供は若いうちに。

子どもの習い事の送迎で必死です。
仕事もあるので、毎日がカツカツ、パンパンです。
若い頃ならなんてことなくやり過ごせるのでしょうね。

今の私は体力も気力も衰え…老化の一途です。
やはりね、子供は若いうちに産むのがよろし。

寝不足にて、本日も相当な手抜きでござる。
・ちらし寿司
・ホウレンソウ味噌汁
・菜の花のお浸し
・ふかしさつまいも
・肉団子の甘辛煮
・ハム
・トマト
・りんご

ページの先頭へ

2014年05月24日

不純な動機で…

最近、二人になるとレミー君がやたらとあまえてきます。
前から甘えっ子なんで、私の後をつけてまわる子ではあるのですが、
前にもまして可愛いっす…へへへ (*‘∀‘)

愚息にベッドを購入して2週間経過。
最初は警戒していたレミー君もベッドの上で大の字なんて事がしばしば見られるようになってきました。
が、よろしくないことに、ベッド下横に布団を敷き寝ている私に落下してくるんすよ。
熟睡して、愚息にけり落とされるパターンと、自ら寝返りして落ちてくるパターンと、ベッドから自らの意思で降りるパターンとありますが、
いずれにしても私の体に5kgの体が落下してくるので、私には痛いんです。
でもって、本日はですね、私の顔に、あえて私の顔に降りてきました。
落ちるパターンではなく、自らの意思で降りる時に私の顔を選んだわけですよ。
前足が耳付近、後ろ足が鼻付近にずぼりとはまり、痛いじゃんか!
わざとやったな!?
もうーーーーーーー
お弁当のない朝位、ゆっくり休ませてよ~

それをみていた愚息君「オレ、今日練習あるんだけど」とパズドラやってる。
朝からゲームやる時間あるなら、自分でご飯食べて行って、なんでもあるでしょ
と二度寝するぐうたら母は私です。

でもね、こんなにいい天気だと、洗濯も布団干しもしない手はなくて
結局起きたけどね。

あぁ、ゆーっくり寝たいなぁ

写真は昨日のお弁当です。
ついに冷凍シューマイがメイン、チーズ丸ごと投入と言う
ひどい手抜きお弁当になりましたですよ。
まぁ、三食丼だし、帰宅後クレームもなかったので、いいか。
・三食丼
・すまし汁
・冷凍シューマイ
・きんぴらごぼう
・ハム
・かぶの浅漬け
・プチトマト
・チーズ
・りんご 

ページの先頭へ

2014年05月22日

うまけりゃ食べる

イングリッシュマフィンにハムエッグとレタストマト、チーズそれにマヨネーズにケチャップをかけてハンバーガー風にしたものを朝食に出すと
始めは「えーーーっ!? この俺様にパンを!?」
文句言うなら食べんでよろしと対応するとしぶしぶ喫食。
「あれ、うまい!」
というわけであっという間に完食でした。
あまりパンが好きではないらしいですが、食べました。
うまけりゃ食べるんだろうね…
治療食の仕事をしていると「うまけりゃ食べる」という食の真髄を忘れてしまうことがあります。
美味しくない→嫌い 作る工程が嫌といういうのもありますが、これはさておき
基本はうまきゃ食べるでしょ。
大抵のものは召し上がる愚息ですが、まだまだ苦手意識を持っているものは
実はたくさんあるんです。
それが一つ一つ消去されていきます。
うちであまり出さない、ホットドックもハンバーガーもパンも少しずつ苦手を減らして頂きましょう。
あとは、生姜なんだよね~

うまけりゃ食べるんだろうけど、苦手理由が「辛い」という生姜。
さて、どうやって料理してやるか~

本日はいつものお弁当。
でも、今日から少しボリュームダウンです。
・ごはんとすまし汁(ご飯はかなり少なくしました、画像ないけど)
・肉団子ケチャップ煮
・かぶの梅昆布漬け
・きんぴらごぼう
・チーズちくわ
・りんご
・トマト

15分で食べきれるのか!?

ページの先頭へ

2014年05月21日

校外実習

本日、愚息殿 校外実習にて足柄の方まで行きました。
使い捨てのお弁当だったんすけど、写真を摂るのを忘れました。
ははは
おいなりと、梅海苔巻、卵焼きにウィンナー、りんごという感じでした。
「こんだけじゃたんねー」ってさ。
おいなり3つと海苔巻2本じゃたりないのかよ!

明日はまた元通りのお弁当っす。
ただ、少し少なくしてって事です。
15分で食べきらないそうです。
食べきれないから少なくってどうなんだろ、ほんとは食べきれないんだろ?
と思ったけど、日頃1時間かけてゆっくりゆっくりご飯食べてる。
物凄い量食べてるから、たしかに時間が足りないんだろうな。

うん、明日は少なくするさ。
楽でいいもんね~

ページの先頭へ

2014年05月20日

無事な朝です

懲りずに寝起きが悪い愚息の足をみたら、右足太い
なんで!?
と、思ったらこれ、肉離れでは?
たたき起こして、すごく痛いのを黙っていたのでしょうか?
「すごくじゃない、ちょっとだけ。でも、左足ね」
って、逆の足のこと言ってるし。
こいつの脳みそ、ほんとにぶっ壊れているんじゃないかと気になってきます。

とりあえず湿布して、部活は休みのお手紙書いたら、絶対休まない!
と意固地になっている。
うーん
それじゃ、長距離を走るのはダメにしておきますか → 納得
で、長距離、筋トレなしって事で承諾。
うーん、でも右足腫れてるってばよぅ~
しかし、今のうちに己の体力の限界を知るのもいいか。
気力だけじゃ勝てねぇってのを身をもって経験するしかないっすね。

だんだんとローテーション化しているお弁当です。
散らしは子供の大好物です。
一度に沢山煮て小分け冷凍しておくと、いざというとき使えます。
今日は少な目にして! のリクエストでご飯大分小盛りです。

・散らしすし、のりごまは別ラップ
・鶏から
・ウィンナー
・レタスとハムの生春巻き風(乱れ巻)
・チーズちくわ
・プチトマト
・りんご

ページの先頭へ

2014年05月20日

親子劇場

本日は中学初、授業参観でした。
思ったよりもまじめにやってたから、まぁいいか…

で、本日のお弁当は暑いから冷やし中華。
3玉入りの麺を買うので、先週の余ってただけなんすけどね。

・冷やし中華&たまご、きゅうり、ハム(切り落としの安いハム)
・グリルチキン
・プチトマト
・れんそう浸し
・ウィンナー
・りんご
・ぶどう

で、このお弁当の出来上がり時間が「おせぇんだよ!」ということで
朝から大喧嘩をしましたです。
そんなこと言うなら、自分で作れとかね。
中学生ともなると、口応えがすごくてイライラはMaxに。
往復びんたしてしまいました。
泣きながら玄関を出た愚息ですが、その後がまたいかん。
ドアを5回くらい蹴り飛ばしやがった!
バカ! と出ていくと、走って逃げやがった。
まったくもう、絵にかいたようなクソガキぶりでしたわ。

がしかし、授業参観ではばつが悪かったのか、授業が終わると
すいまそん、と言いに来た。
まぁいいか。
いや、いつもこんな繰り返し。
あぁこれが親子劇場か…

ページの先頭へ

2014年05月16日

甘かった。

昨日、愚息のお友達が我が家へいらしたんですよ
習い事に二人で行くために。

で、腹が減っているかと、うちでつくった混ぜご飯をどうぞってあげたんすよ。
二人でどうぞって、3合分あったんす。
私の夜ご飯くらい、愚息が帰宅したら食べる位残ると思ってたんすよ
でも、残ったのはたった100g程度。
さすが、中1男子、腹減り小僧らです。
みくびってはいかんすね

で、本日はちょいと体が重くて、眠くて、これから具合悪くなるかなって感じだったので(要は眠かったってことなんですけど)
はたまた手抜きで。

・ソーメン、茶そば
.つゆ、ごま、のり
・鶏からあげ
・高野豆腐煮つけ、人参
・かぶの浅漬け
・プチトマト
・りんご、ぶどう

てな感じです。
昨日と似てしまったかしら。
こう見るとさぁ、割とルーチンメニューですね。
びっくりドッキリはないなぁ

ページの先頭へ

2014年05月15日

時間内に

お弁当を時間内に食べ終えていない事がわかりました。
いくらお腹がすいていても、15分の間で食べ終えるのは困難ではないかと減らしてみました。
どこが?
ご飯を減らしました…画像なしです。

今日は時間内に食べ終えたのか!?

・ご飯
・ミネストローネ
・ハンバーグ
・かぶの浅漬け
・あま~い卵焼き
・プチトマト
・大根と牛コマの煮もの
・チーズインちくわ
・りんご

本日、掃除機がないため、ほうきで履いて拭き掃除。
掃除に2時間かかったなぁ
でも、きれいになってなんだか気持ち良い。
掃除って良い運動にもなるわ (*´ω`*)

ページの先頭へ

2014年05月14日

この重厚感は・・・

とても可愛いレミーどのですが、この太鼓っぱらはいいんでしょうか!?
これ、間違いなく脂肪ですよね!?

顔がとても幼いのですが、体がかなり貫録あります。
少し痩せた方が良いのでは?
毛玉サポートでなく、ダイエット用に切り替えるか、ご飯を。

ページの先頭へ

2014年05月14日

火花が!

この数日、掃除機の調子が悪かったのです。
どうもコンセントの角度でついたり、つかなかったり。
この角度なら大丈夫って感じで使っていたら、コンセント抜いて次の部屋に
移動しようかって瞬間に、大きめの線香花火のような火花が掃除機のプラグから、バチバチーっと!

なになにー!?
と近くにいたレミーと顔を見合わせしばし硬直。
煙のあがるコンセントをぬいて水に入れ冷まし、プラグの根元をみたら
なかの配線が見える → → → あなたが噛みましたね?
あ、はい、噛みました…そんな感じのレミーうなだれ。

あぁ、掃除機を買い替えないと…
スマーボはスマーボでいいのですが、大きな掃除機も必要なのです。
たまにガーッとやるやつが。
あぁ、手痛い出費ですわ…

さて、本日のお弁当。
画像のまとめソフトが縦3枚まとめってフォーマットがないようなので
縦のものを横に収めて残念なことになっております。
が、それとなく伝わると思うのでUPしちゃいます。

本日も面倒になって、ミートソースを冷凍しておいたものをレンジで温め
パスタを茹で、有り合わせのおかず詰めました。
手抜きが許される保温ジャーって素晴らしいわ~

・パスタ
・ミートソース(手作り作り置き)
・レタス、プチトマト、ドレッシング
・りんご
・とり唐揚げ
・ウィンナー
・チーズインオムレツ&ケチャップ

パスタ温かかったかな?

ページの先頭へ

2014年05月13日

寝坊

え~っと、今日も寝坊しまして…
7:20分に起きました(汗)
8時には出るので、朝ごはんもあるから7時には起きないと…なのに…
そんな朝に限ってツナときゅうりの海苔巻食べたいなどという愚息。
仕方ないなぁ

で、お弁当は
・ちらし寿司&のり、ごま
・焼ししゃも
・ウィンナーソテー
・ちくわチーズ
・ホウレンお浸し
・プチトマト
・りんご
・菜の花の吸い物

おかずの写真がぶれていますが、遅刻しそうで慌てていたんでお許しを。
がんばったけど、今日は少ないかな、部活もあるので。

で、私めは本日、幼稚園時代のお友達ママとランチです。
久しぶりなので楽しみ~です。

ほ~ほ~ろっこっころ♪


ページの先頭へ

2014年05月12日

ほーほー ろっこっころ~っ♪

やま鳩の鳴き声がした。
鳴き声が消えると、愚息の声で
「ほーほー ろっこっころ~っ♪ ほーほー ろっこっころ~っ♪ 」
と聞こえた。
ん? もしかして山鳩さんの鳴き声ですか?
と尋ねると
「あれ、やま鳩さんの鳴き声なんだね?」
多分、やま鳩です、ですが、そ、その語呂合わせは、長い人生のうちで初めて聴きましたと、言ってみると
「そうですか、やま鳩さんの鳴き声は、ほーほー ろっこっころ~っ♪ だよね。面白い、やま鳩さん。誰に向かって唄ってるの?」
オスがメスにないているのか、メスがオスにむかっているのか知りませんが
そのようなゴロがやま鳩さんなのですね。
「うん、やま鳩さん」

その後も我が家にやま鳩さんがこだましておりました。
でも、どう聞いても、やま鳩ってのは、
ほーほー ほっほー ほーほー ほっほー♪ 
じゃないかと思うんですよ

変てこりんなリズミカルな やま鳩さんがうちに居ます。

えー本日は、ほんとに寝坊してしまして…
ほんとに手を抜いてしまいまして…
茶そば弁当でした、麺を撮り忘れましたが、とりあえずおかずはこんな感じ。
・茶そば&そうめん(一段ずつラップしいて、交互につめこみました)
・つゆ
・とり唐揚げ
・えびシューマイ
・卵焼き
・りんご、そばの薬味

てな感じっす。

ほーほー ほっほー ほーほー ほっほー♪

ページの先頭へ

2014年05月09日

悲劇のあとに。

昨日の悲劇のあとに…
今日は絶対お昼に食べきる! と張り切っておりました愚息君。

本日も母手抜きでございまするぅ~
夕べの残り物大半で、楽してます(*‘∀‘)

・カレー(夕べのカレーでーす(*´ω`*))
・レタスとハムのサラダ
・チーズインちくわ
・煮卵(夕べ煮ました)
・グリルかぼちゃ、ボイルブロッコリー(カレートッピング用)
・リンゴ

そうそう、我が家のカレーなんですが、ジャガイモ入れません。
私がイモ類苦手なんです、あの、ほこほこした感じが料理に加味されるのはちょっと。
ふかしたてのじゃがいもとか、サツマイモ、焼き芋などは好きなんですが
料理に加えるのが苦手。
そんなわけで、飴色たまねぎ、セロリ、牛すじ肉、人参、マッシュルームのカレーが我が家の定番で、それにソテーした野菜をトッピングする感じですね。
カレーにソテーかぼちゃ、合います!

保温ジャーってほんとに助かります。
そんな保温ジャーを買ったクラスメイトが居るそうです。
広がれ、保温ジャー♪

ページの先頭へ

2014年05月09日

思いがけぬ悲劇が (?_?)

愚息が帰宅するなり、泣きだしました。

はぁ!? なんすか!?

「今日、冷やし中華とリンゴと楽しみに部活前にとっておいたら、部活前に食べちゃダメって先生におこられたぁ~(ToT)」

って、そりゃもうしゃがみこんで号泣ですわ。
へっ!? 中学生にもなって号泣すか!?

「部活を空腹で走ったオレ、ががががんばったんだよ (ToT)」

それは、とんだ悲劇でしたな。
今から食べれば?

「うん、そのつもり、部活前に食べるのをすっげー楽しみにしてたんだ、リンゴも…(~_~)」

泣き泣き、冷やし中華を食べていました。
泣くほどの事なんだなぁ
まだまだお子様卒業はできないなぁと思ったね。

泣くかね、空腹で、食べるなって言われただけで。
泣かなくたっていいんだぜぃ
と、笑ってしまった私です。

ページの先頭へ

2014年05月08日

暑いくらいですからね (*´ω`*)

今日からお弁当が復活です。
昨日は半日のため、お弁当なし。

暑くなりそうだし、面倒になって冷やし中華とご飯とおかずで、いつもより手抜き。
だんだん、手抜きを手抜きに見せないことができるようになっている気がする。

キャーすごーぃ!( `ー´)ノ 

中1男子、麺だけでは部活が無理! 
だそうで、急きょ ご飯とおかずも追加。

・冷やし中華(生めんの3食入りのアレです。タレつき)、ハム、キュウリ、錦糸卵
・りんご
・ご飯
・牛肉の焼き肉、レタス (ふふふ、夕べの焼き肉の残りだぜぃ)
・シュウマイ
・かぶの浅漬け
・ウィンナー

偏食大魔王の母様からご紹介頂いた「eazy pict」ソフト使用しました。
すっごく簡単、使い易いです!
せっかくなので、ご紹介を。
URL ]
偏食大魔王の母様 ありがとうございました <m(__)m>

ページの先頭へ

2014年05月06日

終わった

GWが終わりました。
愚息の習い事の送迎と仕事で終わった…
ひとつも自分の時間などなく、終わった。

にゃんこ大先生も私同様大変忙しい毎日を過ごしておりました。
・昼寝
・ごはん
・昼寝
・ちょっとランニング
・子供と戯れてやる
・小運動会
・寝る
・ごはん
・子供の寝かしつけ

ほーら、すっごく忙しい。
本日も最終業務を遂行中です。
手で顔をなでてやるあたり、兄貴、やりますね!
お疲れ様です。

ページの先頭へ

2014年05月02日

幸せをかみしめる…

昨日、お弁当のアップをし忘れました。
もう遅いので本日分を。
だんだんと手抜きになってきている気がします。
こんなもんでいいだろぅ~みたいな感じです。
毎日の事だし、仕事もあるし、私はとっても忙しいのだし!
と、自分に言い訳です。

・高野豆腐、干しシイタケの澄まし汁(これ、昼には戻ってますから)、白米
・メンチカツ&せんキャベツ&きゅうり
・卵焼き
・ハムとレタスの生春巻き風
・ちくわチーズ
・りんご

文句言われるかな~
メンチカツは手作りなんだけど、少し焦げてしまったし。

毎日お弁当って案外と大変だわ。
どっか手抜きしないとね。

このところ、仕事が慌ただしくて体を動かしていないので、毎日室内拭き掃除と
買い物を兼ねて一時間は外を歩くことにしました。
散歩、気持ちいいです。
少し強い夏の気配を感じるお日様の光に、なんだかいいなぁと思いまして
あぁ、毎日幸せいっぱいに生きているなぁ、悩んでいた毎日って何だったんだろうなぁと思ってしまいました。
単純な私なのでした。

ページの先頭へ